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與三五好友到KTV高歌一曲釋放壓力，但一陣聲嘶力竭K歌後，常會感到喉嚨乾癢，甚至倒嗓，若直接輕咳清喉嚨或猛吞喉糖，小心更傷喉嚨。醫師指出，嘶吼飆高低音、清喉嚨或吃消夜等都是傷喉嚨的NG習慣，而且喉糖的薄荷成分可能刺激呼吸加速水分蒸發，讓你更口乾舌燥。
國泰醫院耳鼻喉科主治醫師許瑛倢說，聲帶兼具發聲與呼吸功能，呼吸時會打開成V字形，說話時則會變成I字形，而聲音是透過聲帶震動產生，若是使用過度，可能發生水下殺腫、長繭、長息肉或萎縮狀況，若是嗓音出現問題，必須先做喉內視鏡檢視聲帶結構是否異常。
台北榮民總醫院耳鼻喉部喉頭頸科主任朱本元指出，若是說太多話分泌物粘黏聲道，喉嚨就會有癢癢的感覺，若是經常性清喉嚨可能讓聲帶過度撞擊，造成發炎、水腫。
此外，不少人常吃喉糖或枇杷膏潤喉，但朱哪裡買本元說，喉糖內含薄荷成份，雖然暫時讓喉嚨感覺舒緩，但卻會使呼吸頻率變快，反而加速水分蒸發，使人更感口乾舌燥。許瑛倢也認為，枇杷膏與喉糖並非藥品，治療效果不予置評。
朱本元說，抽菸飲酒易讓聲帶水腫，吃太飽、大吃消夜，或嗜吃辛辣或油炸食物，喝咖啡、茶或汽泡飲料，都會導致胃食道逆流刺激喉嚨；另外，熬夜會使肩頸緊繃，影響發聲。
許瑛倢說，因聲音沙啞等喉嚨問題就診者，多半是需要長時間用嗓的職業，如歌手、主持人、教師甚至誦經法師，還有熱愛K歌的上班族，過去能連唱3小時以上，但因聲帶使用過度，高音飆不上去還分岔，就醫檢查才發現聲帶腫脹。
要保養喉嚨，正確的說話方式很重要。朱本元說，說話速網友開箱介紹度必須盡量和緩，1句話不超過10字，也勿刻意提高或壓低聲調，曾有男性公司主管來求診，常為了凸顯權威刻意壓低聲音與部屬說話，長期下來卻傷了喉嚨。顧喉嚨的最好方法仍是多喝水潤滑聲帶，多運動增加肺活量，並保持充分睡眠放鬆。
朱本元提醒，若因感冒喉嚨發炎聲音沙啞，應多喝水、少說話，讓聲帶儘量休息，但沙啞若超過2周，很可能是早期癌變的徵兆，務必要到耳鼻喉科請醫師進一步檢查。
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在美國奧克拉荷馬州與法國出現的閃電電光，經研究人員確認為史上最長閃電，他們也提出警告，即使暴風雨已過去，仍要小心落雷。
2007年的暴風雨在奧克拉荷馬州（Oklahoma）製造一道近200英里（321.85公里）長的閃電，而2012年在南法的暴風雨則製造出長達7.74秒的閃光。
馬紹爾太空飛行中心（Marshall Space Flight Center）研究人員藍恩（Timothy Lang）表示，創下紀錄的奧克拉荷馬州閃電，是從鄰近阿肯色州（Arkansas）邊境的杜爾沙（Tulsa）閃現，靠近奧克拉荷馬州狹地（Oklahoma Panhandle）。他說，閃電從海拔6英里處開始延伸，並在數個地方接觸地面。
當暴風雨接近，氣象學家普遍建議「30-30」法則，也就是在看到閃電時默數30秒，若在數到30秒後才聽到雷聲，一般來說即可安全繼續戶外活動。但若在30秒之前就已聽到雷聲，則要馬上停止戶外活動，在室內靜候30分鐘後才能繼續。
但藍恩說，這種法則與雷雨的類型相關，可能降低一些風險，但並不是「沒有風險」。（譯者：中央社廖禹揚）1050916
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【報導鄭心芸】
今年來截至８月24日新興強勢貨幣債券漲幅逾１成，新興高收債也逾15％；展望下半年，NN投資夥伴認為新興強勢貨幣債券具備３大利多，包括經濟基本面、高殖利率（較成熟國家）與資金持續流入，可望支撐新興債後續表現，建議納入核心配置，以中長期角度布局。新款
在全球資金找收益需求有增無減的推升下，３大債市仍受資金青睞。據美銀美林引述EPFR截至８月24日當周資料顯示，投資級債近一周以淨流入18.9億美元居冠；其次是新興市場債、淨流入9.1億美元，且連續８周呈現大量流入；高收益債淨流入4.1億美元。安聯四季豐收債券組合基金經理人許家豪表示，在負利率環境支撐下，全球投資人找收益的需求不減，今年以來包括高收益債、新興市場債的表現已超越政府公債。
具有投資價值
在新興債市方面，野村投信總代理之NN投資夥伴新興市場債券團隊資深產品策略經理石若以（Roy Scheepe）指出，新興市場國家基本面經濟成長轉趨穩定，新興市場債券殖利率具吸引力，再加上成熟市場超低利率環境，投資人無不企求收益，新興債因具利差及較高殖利率優勢，吸引國際資金持續流向新興市場債券，看好以強勢貨幣計價之新興市場債券表現。
今年以來，新興市場債券漲勢凌厲，但石若以指出，新興市場債券仍具良好投資價值。首先，新興市場基本面成長雖緩慢，但已轉趨穩定，中長期經濟成長預期上揚，2016年至2020年中長期成長率約４％到６％，成熟市場經濟成長率則不到２％，明顯較低。
信用評等穩健
此外，新興強勢貨幣債券具有相對穩健的信用評等，同時於低利率環境中，新興強勢貨幣債券無論３年或５年殖利率皆超過6.25％，新興投資級債則超過5.30％，相較目前美國公債殖利率約1.5％水準，仍較具吸引力。
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